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估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個動作你們教練我都練了幾千遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？

一

是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，羽毛球真正的技術(shù)你還沒練出來，如果學(xué)羽毛球只是把動作連貫起來，把球路流利的打出來，也未免太小看羽毛球這項運動了吧！

是的，你雖然練過了，即使練得很嫻熟，但也稱不上精通，羽毛球是一門技術(shù)，從入門到熟練到精通是一個漫長的過程，就算是日復(fù)一日的重復(fù)訓(xùn)練，也不敢說得上精通，頂多也只是在熟練到精通的路上！

不光是羽毛球，任何技能達到精通的人少之又少。古今中外，最后能做到技壓群芳的人，邏輯上講必然是極少極少數(shù)的。

二

為什么？因為我們完全低估了學(xué)習(xí)任何一項技能所需要重復(fù)練習(xí)的次數(shù)！

重復(fù)，是從笨拙到達熟練境界的唯一途徑。賣油翁說“我亦無他，為手熟爾”，今天的科學(xué)來解釋，就是“通過大量的重復(fù)動作，最終使大腦中兩個或者多個原本無關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元之間，經(jīng)過反復(fù)的刺激之后產(chǎn)生的強關(guān)聯(lián)！”

現(xiàn)在很多學(xué)員甚至家長所追求的多是——數(shù)量！我要考過多少級，參加過多少比賽，拿下多少獎牌，才算這一年的學(xué)費沒有白交？

羽毛球是教育，教育是什么？教育是投資！投資是什么？時間！

我們回頭看看，有多少人“死” 在了路上。很多人無論學(xué)什么都一樣！放棄的速度和他們沖動的選擇學(xué)東西一樣快。事實上因為他們“重復(fù)” 的次數(shù)太少了，所以根本達不到神經(jīng)元之間那種強連接的地步，當(dāng)然也無法體會那種熟練的境界。

三

什么是熟練？

請問大家用手機打字還需要仔細看鍵盤嗎？

請問大家開車還需要看汽車使用指南嗎？

這就是熟練，經(jīng)過了無數(shù)次的重復(fù)后所得到的禮物。

只有日復(fù)一日的訓(xùn)練，才有賽場上的光彩奪目！

學(xué)羽毛球就像造房子，需要打地基，羽毛球的地基就是基本功。

造房子的時候，地基的深淺，關(guān)系到房子能造多高。

學(xué)羽毛球的時候，基本功的好壞，關(guān)系到學(xué)員能走多遠。

不要再抱怨羽毛球教練總在教重復(fù)的東西，感覺上20節(jié)課跟上15節(jié)課的效果一樣，同樣是學(xué)習(xí)羽毛球，練的少了，出來的效果真的不一樣。